Pozivamo Vas da se prijavite na online edukaciju/radionicu „Iz anksioznosti u smirenost“

Anksioznost može biti poput nevidljive sile koja vas drži u napetosti – bilo da je riječ o neprestanom analiziranju svakodnevnih situacija, strahu od neizvjesnosti ili osjećaju gubitka kontrole. No, smirenost nije nedostižna. Ona se može razviti kroz razumijevanje vlastitih reakcija i primjenu učinkovitih strategija suočavanja. Zajedno s psihologinjom Ivanom Buljan Babić detaljno ćemo analizirati kako anksioznost utječe na naše tijelo i um te koji su najefikasniji načini da se smirimo i preuzmemo kontrolu u izazovnim trenucima. Kroz praktične vježbe i stvarne primjere naučit ćemo kako smanjiti svakodnevni stres i preoblikovati negativne misli u korisne alate za suočavanje.

Edukacija će se održati 13. ožujka 2025. u 17 sati preko Microsoft Teams platforme.

Sve edukacije su besplatne.

Prijave su obavezne, zbog ograničenog broja sudionika (50).

PREDVIĐENO TRAJANJE EDUKACIJE: 120 minuta

TKO ĆE VODITI EDUKACIJU?

Ivana Buljan Babić, mag. psych, kognitivno-bihevioralna psihoterapeutkinja u superviziji. Ima desetogodišnje iskustvo u edukativnom te savjetodavnom i psihoterapijskom radu s različitim skupinama klijenata. Kroz svoj profesionalni razvoj, usmjerila se na područje pružanja podrške djeci, mladima i njihovim roditeljima iz najranjivijih skupina te kreiranje i održavanje edukacija za stručnjake i opću populaciju. Većinu svog profesionalnog života, radila je u civilnom sektoru u ulozi voditeljice savjetovališta i voditeljice projekata. Trenutno je samozaposlena, istražuje slojeve poduzetništva kroz pružanje edukativnih i savjetodavnih usluga, individualnim klijentima i organizacijama. Najviše se voli baviti temama vezanim uz mentalno zdravlje, stres, emocije i roditeljstvo.

TKO SE MOŽE PRIJAVITI?

Radionica je namijenjena roditeljima, stručnjacima i svima kojima ova tema može osobno ili profesionalno biti korisna.

Radionica će biti iskustvena (interaktivna), što u određenoj mjeri zahtjeva i aktivno sudjelovanje svih prisutnih pa će broj prijava biti ograničen na 50.

KAKO SE MOŽETE PRIJAVITI?

Ako želite sudjelovati na edukaciji, možete nam ostaviti svoje podatke u obrascu koji je dostupan na dolje istaknutoj poveznici. Upišite svoj mail, a mi ćemo Vam poslati poveznicu za edukaciju i upute za spajanje.

POVEZNICA ZA PRIJAVU: https://forms.gle/jc76GAGuw4LcnfCE9

Edukacije se održavaju u sklopu trogodišnjeg programa „Mama i tata – znaju i mogu“, financiranog od strane Ministarstva rada, mirovinskog sustava, obitelji i socijalne politike.